MensuraFit
Un plan hecho para tu cuerpo, no para el promedio
Respondes once preguntas. MensuraFit arma tu semana de entrenamiento y una dieta con tus calorías, usando la comida que de verdad comes.
Cómo funciona
Sin hoja de cálculo, sin contar calorías de memoria, sin plan genérico.
Cuéntanos sobre ti
Edad, peso, altura, objetivo, cuántos días por semana, dónde entrenas y qué equipo tienes a mano.
Recibe tu plan
Una rutina semanal completa con series, repeticiones y un GIF que muestra cada ejercicio. La dieta llega con metas de calorías y macros calculadas desde tu perfil.
Ajusta en el camino
Cambia un alimento por otro equivalente, habla con el coach durante el entrenamiento y registra peso, medidas y fotos para ver la diferencia.
Qué incluye
Entrenamiento para tu contexto
¿Entrenas en casa solo con mancuernas? El plan usa solo lo que tienes. ¿Problemas de rodilla? Los ejercicios de impacto salen de la lista.
Un coach durante la sesión
Un chat que conoce tu plan. Pregunta si puedes cambiar un ejercicio, cuánto descansar, o qué hacer si la máquina está ocupada.
Dieta con lista de sustitución
Cada alimento se puede cambiar por otro del mismo grupo, en la porción equivalente ya calculada — como te lo entrega una nutricionista en papel.
Progreso que se ve
Peso, medidas corporales y fotos comparadas lado a lado. Tu meta de calorías se ajusta sola según la tendencia de tu peso.
La dieta funciona por grupos, no por prohibiciones
No es una lista cerrada de platos que abandonas el martes. Cada elemento apunta a un grupo de alimentos equivalentes, y cambiar dentro del grupo mantiene el día intacto — porque cada porción ya viene calibrada.
- Medida casera, no solo gramos: "2 cucharas soperas (35 g)"
- Ensalada a voluntad, como parte del plan
- Lista de compras de la semana, sumada y redondeada
- Metas de calorías y macros con la fórmula de Mifflin-St Jeor
Lo que mides, lo cambias
Registra peso, circunferencias y fotos desde los mismos ángulos. La app compara las fotos lado a lado y usa la tendencia de tu peso para proponer un ajuste de calorías — en vez de que adivines si está funcionando.
- Fotos de progreso comparables
- Peso, cintura, cadera, brazo, muslo y porcentaje de grasa
- Ajuste de calorías sugerido por la tendencia, no por intuición
- Historial completo de los entrenamientos realizados
Preguntas frecuentes
¿Mis datos se usan para entrenar inteligencia artificial?
No. Tus datos van a los proveedores de IA solo para generar tu plan y se tratan como tuyos. No entrenamos modelos con ellos. Está en la política de privacidad.
¿Necesito gimnasio?
No. Nos dices dónde entrenas y qué equipo tienes. Si entrenas en casa sin nada, el plan usa peso corporal.
¿Sustituye a un entrenador o a un nutricionista?
No, y la app lo dice en la pantalla de dieta. Es una herramienta para organizar y seguir. Si tienes una condición de salud, habla primero con un profesional.
¿En qué idiomas funciona?
Portugués, inglés y español — incluido el contenido generado por IA, que sale en el idioma de la app.
¿Puedo borrar mi cuenta y mis datos?
Sí, desde la propia app, en Ajustes. Borrarla elimina tus datos de nuestros sistemas.